El regreso a clases vuelve a poner sobre la mesa una de las rutinas cotidianas de las familias mexicanas: preparar el lunch que niñas y niños llevarán a la escuela. Entre horarios, uniformes, mochilas y mañanas apresuradas, pensar qué poner en la lonchera puede convertirse en un pequeño reto diario.

Para acompañar esta temporada, Tupperware y Grupo Bimbo reunieron 15 propuestas de lunch en el recetario “15 ideas deliciosas para llenar de energía cada recreo”, una guía con opciones pensadas para integrarse a la rutina escolar.

La colaboración coincide con un aniversario compartido por ambas marcas. Tupperware y Bimbo cumplen 80 años de historia y, para esta iniciativa, reúnen su experiencia en el manejo de alimentos y la organización de la comida para presentar alternativas destinadas a las familias durante el regreso a clases.

15 recetas para preparar el lunch escolar

El recetario reúne opciones prácticas y variadas que incorporan alimentos de diferentes grupos, entre ellos cereales, proteínas, frutas y verduras. También plantea el consumo de agua simple como parte de los hábitos de alimentación durante la jornada escolar.

La intención es que el lunch pueda funcionar como un espacio para incorporar distintos alimentos a la dieta cotidiana y acercar a niñas y niños a nuevos sabores. Para las familias, también representa una herramienta para resolver parte de la planeación de las comidas escolares sin convertir cada mañana en una operación de logística de alto riesgo.

La propuesta parte de una idea sencilla: los alimentos que se preparan para llevar a la escuela pueden contribuir a formar hábitos que permanezcan durante la infancia y posteriormente.

El lunch como parte de los hábitos de alimentación

Además de aportar energía para las actividades del día, el lunch escolar puede ser un momento para ofrecer alimentos variados y fomentar una relación cotidiana con frutas, verduras, cereales y proteínas.

La iniciativa reúne la experiencia de Grupo Bimbo en alimentación y nutrición con la propuesta de Tupperware para conservar, organizar y transportar los alimentos. El resultado es un recetario pensado alrededor de una de las tareas más repetidas durante el ciclo escolar.

“Sabemos que el lunch es mucho más que una comida para el recreo. Es una forma de cuidar a niñas y niños, de acompañarlos en su día y de demostrarles, a través de pequeños gestos, cuánto los queremos. Con este recetario buscamos darles a las familias ideas prácticas para hacer de ese momento algo aún más especial”, señaló Ana Sofía Ruiz Ojeda, líder de BNutrition.

Regreso a clases y los pequeños rituales familiares

Preparar una lonchera también forma parte de esos rituales que se repiten durante años: elegir una receta, guardar los alimentos, dejar lista la mochila y despedirse antes de que comience la jornada.

En muchas familias, el lunch termina asociado a recuerdos concretos de la infancia. Puede ser una receta que aparece una y otra vez, una fruta favorita, una nota dentro de la lonchera o simplemente la comida preparada en casa antes de salir.

El recetario de Tupperware y Bimbo parte precisamente de esa rutina para reunir 15 alternativas que pueden incorporarse a la preparación del lunch escolar durante el regreso a clases.

La guía lleva por título “15 ideas deliciosas para llenar de energía cada recreo” y forma parte de la colaboración que ambas marcas desarrollaron con motivo de sus 80 años de historia.